Escalada
versus medo
Ao escalar
pela primeira vez é latente que toda pessoa a certa altura do chão já comece a
ficar com medo. Naturalmente por medo de se machucar, por não confiar no
equipamento, não estar habituada a sair
da zona de conforto, e por não controlar a ansiedade (consequentemente entrar
em pânico) e etc. Os fatores listados são vários, e não são poucos. À medida
que se continua no esporte se acostuma com a realidade da queda, e de se
acostumar com a realidade de que vez ou outra vai cair. Seja escalando guiando ou de top-rope.
As dicas e
teorias para se perder o medo de cair são muitas, e vão desde as mais absurdas
(somente após uma super vaca) até algumas mais realistas. A bem verdade é que
cada um sabe o que lhe dá pânico. Pergunte a qualquer escalador e ele lhe
falará que sente sim medo de cair. Todos eles. Alguns, porém, se escondem atrás
deste medo com paliativos, e até mesmo é conhecido por algumas desculpas aos
pés da via. Dizem que amam a escalada, juras de amor ao esporte, e na verdade
não escala, mas isso é outra coluna para um outro dia.
O mais
importante é dominar a sua reação de medo e pânico quando ela acontece. A
diferença entre uma via encadenada ou uma desistência está entre este domínio
dos sentimentos. E infelizmente todas as emoções do nosso dia-a-dia vão influir
nisso. Se estivermos sob pressão em nossas vidas, provavelmente na escalada vai
ser afetada por isso. Observando todo e qualquer escalador mais experiente,
vê-se que o controle do medo é total. O foco nos objetivos, e no que poderá vir
a acontecer e o que fazer é muito maior no medo e pânico de cair. Em termos bem
leigos é você não olhar para baixo pensando onde vai cair, e sim olhar pra cima
e ver onde vai chegar.
Uma dica
excelente que tive de alguém foi a de focar no próximo movimento, e na própria
escalada. E ir se acalmando a cada movimento. Deixar a escalada fluir em termos
de movimentação e concentração. Autores de livros escrevem que seu corpo só
chega onde sua mente chega primeiro, e isso é a mais pura verdade. E querer chegar e sem pressa de chegar. Não
colocar coisas inerentes de seu ego em questão (vergonha, imagem social,
auto-imagem), e sim colocar como objetivo.
Uma
excelente questão para vencer o medo pode nem estar diretamente ligado a você
no momento que estiver escalando. A pessoa escolhida para a sua segurança deve
ser de confiança, e deve também saber proceder de maneira correta com os
equipamentos. Escalar com alguém que dorme na segurança, ou que não sabe usar
qualquer um dos equipamentos de segurança existente já pode ser considerada
suspeita. A relação com o segurança deve ser de confiança, e não de suspeita, é
ele que fará você confiar no equipamento, mesmo sendo ele de primeira. Uma
segurança mal feita faz você se sentir inseguro caso ocorra alguma zebra.
Para vencer
o medo no momento de indecisão deve saber e se sentir preparado para algum
movimento mais ousado, e não exagerar no gasto de força, para que sobre alguma
quando precisar em algum momento futuro da cadena. Mas uma coisa é óbvia: para
vencer o medo, somente se perde escalando. Há vários paliativos, mas somente
escalando você evolui na escalada. Eu evitaria sempre ficar escalando com
pessoas que ficam somente no solo durante o dia de escalada. A gente só vence
os medos internos quando os enfrentamos.
Muito importante também é lembrar que somente porque estamos escalando não somos obrigados a encadenar todas as vias. Há de se tentar cada uma de uma vez. Se alguém consegue fazer um grau elevado, parabéns a ele. Quando se vive a nossa vida, deve-se também preocupar com a nossa escalada. Deixar o ego de lado, e deixar a escalada fluir é muito imporante. Cada um sabe das possibilidades internas.
