É incrível como um simples acessório desses, pode acabar com a sua expedição, no caso de quebra ou se for de qualidade ruim ou duvidosa. Veja alguns práticos conselhos que irão ajudar a proteger seus olhos na montanha.
O Mal Agudo de Montanha (MAM) é uma enfermidade decorrente principalmente da má aclimatação em montanhas geralmente acima dos 3.500 metros de altitude devido à hipoxia, que é um estado de baixo teor de oxigênio nos tecidos orgânicos que pode ocorrer por diversos fatores. Um desses fatores é a mudança repentina para ambiente com ar rarefeito.
Os escaladores de montanhas de 8.000 metros passam algumas noites acima dos campos bases e em seguida retornam a eles para recuperarem-se, para só então aventurarem-se novamente aos campos altos. Por que isso?
O edema é apenas a mais famosa doença da hipoxia de altitude. Outras enfermidades, como congelamentos e cegueira da neve são muitas vezes até mais perigosas para o montanhitas. Saiba como reconhecer e prevenir estas doenças.
Saiba como utilizar corretamente o esparadrapo para evitar lesões nos dedos e nas mãos, tanto no treinamento em academias como na prática em rocha.
Na escalada, a técnica e o potencial físico funcionam como um só. Em certas ocasiões vemos como alguém sobe com…
