As botas de trilha são desenvolvidas especialmente para serem utilizadas em ambientes outdoor com terrenos irregulares e se diferenciam das botas urbanas em inúmeros pontos. Uma das principais diferenças é o solado mais robusto para que o usuário tenha mais aderência nos terrenos lisos ou acidentados das trilhas. Normalmente, as botas para trekking também são mais resistentes a abrasão, a água e a umidade.
Entre os calçados específicos para trilha existem vários modelos, cada um deles pode ser mais adequado a um determinado tipo de atividade. Uma bota para trilhas curtas é diferente de uma bota para escalar uma montanha com mais de 6 mil metros, por exemplo. Sendo assim, o primeiro ponto a ser considerado na escolha de uma bota é o local e o tipo de atividade que você realizará com ela.
Também há os modelos ditos “de entrada” que são botas mais simples e por consequência mais baratas e os modelos mais técnicos. As botas de entrada são ideais para quem está começando a praticar trekking e não quer investir muito, pois não sabe se vai gostar da atividade. Já as botas técnicas são as queridinhas por quem já possui experiência em trekking e escalada e quer um equipamento confortável e resistente.
Pontos para considerar durante a escolha da sua bota:
1 – Observe o solado.
Muitas marcas oferecem solados com materiais antiderrapantes. Isso é muito importante para que você tenha estabilidade ao caminhar sobre rochas molhadas, raízes e até mesmo no barro. Alguns solados também possuem um design diferenciado para se tornar mais aderente e também absorver mais impactos. A La Sportiva, por exemplo, costuma ter a tecnologia Impacte Brake System com esse objetivo.
2- Verifique se são impermeáveis
Manter os pés secos durante a trilha pode te auxiliar a evitar as temíveis bolhas nos pés. Para isso, é importante que as botas de trilha sejam impermeáveis. Existem várias tecnologias para impermeabilizar calçados, sendo o Gore Tex um dos mais conhecidos.
3 – Qual é o material que reveste a bota, o chamado cabedal
O material de revestimento da bota de trilha está associado ao tipo de atividade para que ela foi construída. As botas mais leves e com tecidos menos resistentes são normalmente utilizadas em trekkings menores. Já as botas revestidas com couro ou outros tecidos tecnológicos como o Nylon 6.6 de alta resistência, com reforço Honey-Comb Guard da La Sportiva são mais resistentes. Elas foram desenvolvidas para trilhas mais longas e com mais obstáculos como por exemplo o cascalho e o gelo nas montanhas andinas.
Já para alta montanha é necessário que a bota além de resistente também seja quente para proteger os pés de congelamentos.
4 – Observe a altura do cano da bota
A estrutura das botas de trilha foram pensadas para proteger os pés e os tornozelos de entorces. No entanto, há algumas pessoas que não se adaptam aos calçados de cano mais alto. Para as pessoas que tem a “batata da perna maior” e encontram dificuldades de achar a bota ideal, a dica é escolher botas que tenham a parte superior do cano mais maleável. Outra opção é não prender o ultimo gancho do cardaço para que a perna fique mais confortável.
5 – Confira qual é o tipo de entressola
A entressola fica entre o solado e a palmilha e é a principal responsável pelo conforto dos seus pés e pela absorção dos impactos. Lembrando que quanto mais confortável for a entressola, mais tempo você conseguirá caminhar com a bota e seu joelho e outras articulações sofrerão menos impacto. A construção da entressola também pode variar conforme o peso que é necessário carregar em cada tipo de atividade. Assim, as botas para trekking rápido geralmente amortecem menos peso do que as botas desenvolvidas para expedições longas.
6 – Qual o tamanho ideal de uma bota de trilha?
A bota de trilha não deve ficar apertada, principalmente na região dos dedos. Durante caminhadas longas os pés tendem a inchar e, nas descidas, podem deslizar um pouco para a frente. Por isso, é importante que exista uma pequena folga na parte frontal, sem que o calcanhar fique solto dentro da bota.
O ideal é experimentar a bota usando o mesmo tipo de meia que será utilizado nas trilhas e caminhar com ela antes de decidir pela compra.
7 – É melhor comprar uma bota de trilha um número maior?
Não existe uma regra de que toda bota de trekking precisa ser um número maior. O formato das marcas e dos modelos varia bastante.
Mais importante do que o número indicado na etiqueta é observar se os dedos têm espaço suficiente, especialmente durante as descidas, e se o calcanhar permanece firme. Uma bota grande demais também pode causar atrito, bolhas e falta de estabilidade.
Se quiser saber mais sobre o assunto, veja esse vídeo.
8 – Bota de trilha precisa ser impermeável?
Depende da atividade e do ambiente.
Para trilhas com chuva frequente, barro, vegetação molhada, neve ou travessias de vários dias, uma bota impermeável pode proporcionar muito mais conforto. Membranas como Gore-Tex permitem proteger os pés da água mantendo algum nível de respirabilidade.
Já em ambientes muito quentes e secos, algumas pessoas preferem calçados mais ventilados e de secagem rápida.
9 – Gore-Tex esquenta o pé?
Uma bota impermeável tende a ventilar menos do que um calçado totalmente aberto ou feito apenas com tecidos muito respiráveis. Por isso, em ambientes extremamente quentes, uma bota com membrana pode ser mais quente.
Por outro lado, tecnologias como Gore-Tex foram desenvolvidas justamente para combinar impermeabilidade com respirabilidade, permitindo a saída de parte da umidade produzida pelos pés.
10 – Bota de trilha ou tênis de trekking: qual é melhor?
Depende do terreno, da duração da caminhada e do peso que será carregado.
Tênis de trekking ou trail running costumam ser mais leves e podem funcionar muito bem em trilhas curtas, terrenos menos acidentados e atividades rápidas.
Botas geralmente oferecem maior proteção contra pedras, lama e vegetação, além de maior estrutura e estabilidade. Em travessias longas, terrenos muito irregulares ou quando se utiliza uma mochila pesada, uma bota mais estruturada pode ser vantajosa.
11 – Cano alto evita torção de tornozelo?
O cano mais alto pode oferecer maior sensação de suporte, além de proteger o tornozelo contra pedras, vegetação e impactos.
Entretanto, a estabilidade também depende da construção da bota, da rigidez da entressola e do solado, da forma de caminhar e do condicionamento do usuário. Portanto, apenas ter cano alto não elimina o risco de uma torção.
As botas da La Sportiva, por exemplo, possuem alta rigidez no tornozelo. Vale a pena comparar ela com as demais botas do mercado.
12 – Uma bota nova precisa ser amaciada antes da trilha?
Com certeza. Mesmo botas modernas e confortáveis devem ser utilizadas algumas vezes antes de uma trilha longa. Isso evita inclusive que eventuais problemas do calçado apareçam exatamente quando mais precisarmos dele.
A melhor idéia é a de realizar caminhadas curtas, aumentando gradativamente o tempo de utilização. Isso ajuda tanto o material da bota a se adaptar quanto você a identificar eventuais pontos de pressão ou atrito antes de enfrentar uma travessia de várias horas ou dias.
Nunca é uma boa ideia estrear uma bota em uma expedição longa.
14 – Qual meia usar com uma bota de trekking?
Prefira meias desenvolvidas para trekking, produzidas com materiais capazes de controlar a umidade e reduzir o atrito.
Meias de algodão normalmente não são indicadas para caminhadas longas, pois absorvem suor, demoram para secar e podem favorecer o surgimento de bolhas. A AltaMontanha possui uma ótima matéria sobre como evitar bolhas nos pés, confira…
A espessura da meia também deve ser considerada na hora de experimentar a bota. Nós indicamos as meias da Lorpen.
15 – Como saber se a bota está apertada demais?
Alguns sinais são dormência, pressão excessiva nas laterais, dedos encostando constantemente na frente do calçado ou dificuldade para movimentá-los.
Ao descer uma rampa ou escada, os dedos também não devem bater com força na ponta da bota.
Ao mesmo tempo, o calcanhar não deve subir excessivamente enquanto você caminha, pois esse movimento gera atrito e pode provocar bolhas.
Se insistir em usar uma bota que esteja pegando “na frente”, você pode até mesmo perder as unhas dos dedos dos pés.
16 – Quanto tempo dura uma bota de trekking?
Não existe uma quilometragem exata. A durabilidade depende do tipo de construção, materiais, peso do usuário, frequência de utilização, terreno e cuidados com o equipamento.
Antes de uma trilha importante, observe o desgaste do solado, possíveis descolamentos, costuras, rachaduras e o estado da entressola.
Mesmo que o cabedal ainda pareça em boas condições, um solado excessivamente desgastado pode comprometer a aderência.
17 – Como cuidar de uma bota de trilha depois do uso?
Depois da trilha, retire o excesso de barro e sujeira e deixe a bota secar naturalmente em local ventilado.
Evite secá-la diretamente sobre aquecedores, fogueiras ou outras fontes intensas de calor, pois temperaturas elevadas podem danificar colas, tecidos, couro e membranas impermeáveis.
Também é importante seguir as recomendações específicas do fabricante para limpeza e manutenção.
18 – Qual é a melhor bota para quem está começando a fazer trilhas?
Para quem está começando, o mais importante não é comprar a bota mais adequada às atividades que pretende realizar.
Para trilhas de um dia e terrenos moderados, uma bota leve, confortável, com boa aderência e adequada ao formato do pé já será suficiente.
Conforme as atividades evoluem para travessias mais longas, mochilas mais pesadas, terrenos técnicos, neve ou alta montanha, passa a ser necessários calçados mais específicos e estruturados.
19 – Onde comprar uma boa bota de trilha na internet?
A Loja AltaMontanha possui as melhores botas de trilha disponíveis no mercado brasileiro. Vale a pena visitar o site da loja.
20 – Onde comprar uma bota de trilha em Curitiba?
A Loja AltaMontanha possui duas lojas na cidade de Curitiba, a Loja AltaMontanha Jardim Social e a Loja AltaMontanha Mercês, ambas com enorme variedade de botas. Se mora em Curitiba ou está visitando a cidade, vale a visita.
