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Treino mental simplificado
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Muitos escaladores fogem da conversa quando o assunto é treino mental, em parte porque o resultado é menos visível do que o do treino físico, mas também porque o tema pode parecer complicado.

Livros inteiros já foram escritos a respeito, mas o tópico pode ser resumido a uma lista relativamente curta de problemas e soluções. Neste artigo, falamos sobre 10 dicas importantes para um bom treinamento mental. Use-a para identificar e trabalhar suas próprias fraquezas mentais.

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10 dicas para subir sua primeira montanha
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O Montanhismo e a Escalada fascinam as pessoas há muitos anos. Todos nós somos impelidos a procurarmos uma aventura, a explorarmos o desconhecido e não raras são as grandes aventuras humanas que renderam grandes histórias desde a Grécia antiga. Nós somos assim!

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