Atualmente deve ter aproximadamente 30 mil linhas de escalada em todo o Brasil, tendo como base o livro “A Escalada…
A etnia Sherpa, é famosa mundialmente por estarem associados ao Everest. Eles são descendentes dos Tibetanos, mas vivem há mais…
Estamos em pleno meio da temporada de montanha na Argentina e Chile, dois países com tradição em montanha e que…
A época mais quente do ano está chegando e também o período de férias mais cobiçado. No entanto, quem pratica trekking e camping nesta época do ano precisa tomar muito cuidado. Neste artigo citamos os principais problemas para quem pratica estas atividades ao ar livre nesta época do ano e falamos como evitar riscos.
Viajar com seu próprio veículo é bastante vantajoso devido à liberdade de locomoção, conforto e segurança. Se você for ainda…
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Como organizador de passeios e aventuras, percebo que existe um grande número de pessoas que acredita não poder subir uma montanha. E os fatores são os mais variados e engraçados.
Muitos escaladores fogem da conversa quando o assunto é treino mental, em parte porque o resultado é menos visível do que o do treino físico, mas também porque o tema pode parecer complicado.
Livros inteiros já foram escritos a respeito, mas o tópico pode ser resumido a uma lista relativamente curta de problemas e soluções. Neste artigo, falamos sobre 10 dicas importantes para um bom treinamento mental. Use-a para identificar e trabalhar suas próprias fraquezas mentais.
É uma tradição do montanhismo quando alguém chega ao cume de uma montanha virgem e sem nome batizá-la. Mas há alguma regra ou pode-se escolher qualquer nome? Como são dados os nomes às montanhas?
É possível aproveitar o melhor de cada idade? Devemos nos focar em força quando jovens, e em resistência quando mais velhos? Como nossa resistência a lesões muda com o passer dos anos, e como isso deveria afetar nossa capacidade de escalara e nosso treinamento?
