Para que sua mochila seja uma aliada durante a trilha e não atrapalhe é necessário ajustar ela da forma correta e própria para as medidas do seu corpo. Essa regulagem começa ainda na hora da compra, ao escolher uma mochila que não seja apenas bonita, mas que te de opções de ajuste a diversos tamanhos.
A escolha da mochila certa irá deixar suas trilhas mais confortáveis.
A mochila ideal deve ficar acoplada ao seu corpo, jogando o peso para os quadris e não te desestabilizando ao fazer movimentos mais complexo como subir ou descer um degrau mais alto ou passar entre trocos de arvores caídas. Também é importante que ela se encaixe a sua postura e não fique te puxando nem para traz nem te empurrando para frente.
As principais marcas de mochila do mundo já vem com regulagem. Por exemplo, a marca Deuter que possui o sistema Vari-Quick e possibilita o ajuste de alças de acordo com o tamanho do usuário. Já a marca Osprey trabalha com tamanhos de mochila diferentes (P, M e G).
Assim, ao comprar uma mochila nova é preciso verificar se o costado da mochila (parte que entra em contato com as costas, ombros e quadril) é adequado ao tamanho do seu corpo. Algumas marcas possuem um tamanho diferenciado para mulheres ou pessoas de baixa estatura, como as mochilas SL da Deuter.
Como ajustar a mochila após a compra
O primeiro passo é abrir e soltar todos os ajustes da mochila. Em seguida é necessário colocar ela nas costas e começar os ajustes.
- Comece a ajustar pela barrigueira que se prende a cintura. O local correto que ela deve ficar é sobre as cristas ilíacas (aqueles ossinhos do quadril). É recomendado que você ajuste as alças até sentir a mochila presa e estabilizada a sua cintura, mas não muito apertado ao ponto de te incomodar.
- Ajuste as alças dos ombros até que a mochila encoste às suas costas, mas cuidado para não puxar muito essas alças ao ponto de deslocar a barrigueira do lugar. O ideal é que o peso fique sobre os quadris que possui ossos mais fortes que os ombros. Também é necessário observar se há espaço entre o seu corpo e a mochila, pois assim ela irá desestabilizar os seus movimentos.
- Regule a fita peitoral em uma altura que não te sufoque. Essa fita serve apenas para estabilizar a mochila e segurar as alças no local certo e não precisa ficar super apertada para isso. A dica é deixar ela acima da linha do mamilo (tanto para homens como para mulheres), mas não tão alto que pegue a sua garganta.
Os principais ajustes são os da barrigueira, alças e fita peitoral.
Regulagens extras
As fitas estabilizadoras localizadas em cima do ombro servem para posicionar a mochila mais próximo ou mais longe das alças. Quando a caminhada é feita em locais planos pode se deixar elas mais abertas, assim ajudará a ventilar. Já em casos de trilhas com muitos obstáculos é recomendado puxar essas alças e trazer a mochila para mais perto das alças. Assim, ela irá acompanhar os movimentos do seu corpo.
Também há as fitas estabilizadoras localizadas na lateral da barrigueira que servem para que o seu equipamento te acompanhe nos movimentos. Elas também podem ficar mais abertas ou fechadas dependendo da sua preferência e necessidade.
Por vezes, a necessidade pode variar durante a trilha ou mesmo de acordo com o peso que você esta carregando. Assim, é recomendado que você regule a mochila várias vezes durante a atividade e não uma única vez na vida.
