Sou meio lerdo no aprendizado, mas aprendo e cheguei a conclusão que a internet não leva a conclusão nenhuma. Pouco importa o que se discuta.
Fotos: Elcio Douglas

O problema de acesso às montanhas realmente é triste. No Rio de Janeiro a situação piorou muito nos últimos 20 anos.

Cálculo da Freqüência Cardíaca Máxima e definição de Zonas Alvo de Treinamento.

Estava a trabalhar quando recebi a notícia por “chat”. Apesar de imediatamente perceber que era verdade, não consegui evitar a pergunta “Are you joking? You must be joking”

A semana que passou foi marcada por um re-início e pela realização de mais um sonho!
Re-início pois, mesmo não tendo parado de escalar durante os 3 primeiros meses de 2009, decidi definitivamente competir no World Games em julho na China. – Apoios são sempre bem vindos… Claro!

A Pedra da Gávea (842 m) é uma montanha urbana da Cidade do Rio de Janeiro que poderia ser muito bem chamada de Montanha das Lendas. Tantas histórias não foram criadas por acaso, devem-se, antes de mais nada, à sua beleza, imponência e uma forma que lembra o rosto humano.

Costumo dizer que ser escalador é mais um estilo de vida do que um esporte simplesmente. Há hábitos, costumes, vontades, desejos, prioridades que as pessoas que não compartilham destas idéias não entendem. E o mais curioso é a total falta de palavras para descrever essa paixão.

O síndico é o líder eleito para administrar, conservar, melhorar e consertar o condomínio, o prefeito deveria fazer o mesmo pela cidade. Ambos são bichos urbanos por excelência.

Fotos: Paulo Marinho

O Brasil vive um momento de grandes transformações, impulsionadas por novas demandas da sociedade e pela transformação acelerada da economia mundial, e para se enquadrar é preciso ser o melhor no que fazemos.