Quando se escala não é igual a respirar pois a oxigenação é importante para o músculo. Como respirar corretamente quando se escala?
Quando a Serra do Mar passou a fazer parte de nossa vida adquirimos valores que nos resgataram da mais urbana escuridão
Sem dúvida, a melhor forma de iniciar uma atividade no montanhismo, é associando-se a um clube de montanhismo.
Notícias sobre dois acidentes com escaladores no Estado do Paraná despertaram as atenções dos montanhistas locais sobre a prática da escalada livre de cordas, em vias onde tradicionalmente escala-se com o equipamento. Entre outras palavras, a famosa escalada “solada”.
Bem, na coluna anterior eu estava falando do trambolho poluente chamado automóvel. Sim, é claro que é bom…
Nossa região conta com a abençoada vizinha da Serra do Mar, um providencial acidente orográfico…
Tem uma máxima que logo aprendemos, quando iniciamos nossas experiências no montanhismo: quanto maior a roubada, melhor será a história!
Minha última escalada nos “andes” tinha para mim mais atrativos que a altitude
Puxa vida…tava de bobeira aqui em casa quando, do nada, lembrei que dia é hoje: 29 de maio. Caramba…
