Os óculos de sol são indispensáveis para quem escala montanhas de altitude ou caminha sobre neve. A superfície branca reflete a radiação solar, e a exposição aos raios ultravioleta pode ser intensa em altitude. Além do desconforto causado pela claridade, a exposição sem proteção pode provocar fotoceratite, conhecida como cegueira da neve: uma lesão da córnea, e não uma queimadura da retina. A Academia Americana de Oftalmologia explica esse risco.
Pedro Hauck utilizando o óculos Makalu categoria 4 no Cerro Plata
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Proteção UV e categoria da lente: duas características diferentes
A proteção contra raios UV deve ser informada pelo fabricante, com indicação de UV400 ou bloqueio de 100% de UVA e UVB. A categoria da lente descreve quanto de luz visível passa por ela; uma lente escura, por si só, não comprova proteção UV.
As lentes de categoria 4 deixam passar entre 3% e 8% da luz visível, conforme o guia técnico da Julbo. São destinadas a luminosidade muito intensa, como a encontrada em determinados ambientes de alta montanha com neve. A escolha deve considerar o roteiro, as condições e a orientação do guia. Lentes de categoria 4 não devem ser utilizadas para dirigir e podem ser escuras demais para trechos com pouca luz. Cobertura lateral e bom ajuste também são importantes para reduzir a entrada de luz pelas bordas.
Mas como combinar essa proteção com a correção de grau? Há diferentes soluções, e a melhor depende da sua prescrição, da armação e da logística da atividade.
Lentes de contato e óculos de sol
Usar lentes de contato com óculos de sol adequados pode funcionar para quem já se adapta a elas. Na montanha, porém, é necessário planejar o manuseio, a limpeza e o armazenamento. Ter água disponível no refúgio não basta para garantir que o uso será adequado.
O CDC orienta manter água longe das lentes de contato. Não lave nem armazene as lentes com água, inclusive água engarrafada ou de rios. Leve a solução própria indicada para o seu tipo de lente, tenha condições de lavar e secar bem as mãos e siga as instruções do profissional que acompanha sua visão. Converse com o oftalmologista sobre adaptação, ressecamento e cuidados antes da viagem, e leve óculos de grau de reserva.
Óculos de sol com lentes de grau
Também existem óculos esportivos com lentes solares de grau. Essa possibilidade não é inviável por definição: a Julbo, por exemplo, oferece soluções de grau para montanha. A disponibilidade depende da prescrição e do modelo. Consulte uma ótica sobre os limites de grau, a proteção UV, a categoria da lente e a compatibilidade com a armação escolhida. Não basta adaptar qualquer lente escura a qualquer óculos.
Máscaras de esqui sobre os óculos de grau
Máscaras de esqui compatíveis podem ser usadas sobre os óculos de grau para proteger os olhos
Ser OTG não define a categoria nem a proteção UV da lente. Confira essas informações no modelo específico e avalie a possibilidade de embaçamento entre as lentes. Algumas máscaras também aceitam adaptadores de grau, mas essa compatibilidade deve ser confirmada pelo fabricante.
Clip óptico: confirme o encaixe antes de comprar
O clip óptico é um adaptador interno que recebe as lentes de grau e se encaixa em óculos ou máscaras compatíveis. A lente solar externa continua responsável pela filtragem de luz e pela proteção UV informadas para aquele conjunto.
Um exemplo disponível na loja é o Clip Óptico GOG Modelo 2. A descrição informa compatibilidade com os modelos Odyss Reflex e Orion HDX. Ele não serve automaticamente em todos os óculos GOG, e a compra do clip, isoladamente, não constitui um conjunto pronto para alta montanha. Antes de encomendar as lentes de grau, confirme o modelo exato dos óculos, a compatibilidade e a adequação da lente solar ao roteiro.
Teste a solução completa antes da expedição. Correção de grau, proteção UV, controle da luminosidade e conforto precisam funcionar juntos durante a atividade. Dor nos olhos ou alteração da visão após exposição à neve merecem avaliação médica.
