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Geoparques
Quando estava no Ceará anos atrás, vim a saber sobre o conceito de geoparque, que voltei a encontrar numa viagem…
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Ferro e aclimatação – Nutrição na Montanha
Olá, queridos leitores! No último texto falei sobre por que a necessidade de hidratação aumenta tanto na altitude e citei…
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Uruburetama
Se você é montanhista ou escalador no Sul ou no Sudeste, não despreze essa região, apenas por pertencer às terras…
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Grandes Platôs Nordestinos
Você visitará algumas regiões nordestinas que eram para mim desconhecidas. Será uma série de oito colunas, entre o Ceará e…
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Os Gigantes do Planeta
Existe em nosso planeta uma cordilheira de onze mil km, ela faz um arco gigantesco entre o Ártico ao norte…
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Na altitude, uma das recomendações mais repetidas é simples: “beba mais água”. Mas afinal, por quê?
Uma das orientações que mais escutamos antes e durante uma expedição em montanha de altitude é: hidrate-se, hidrate-se muito. Quatro,…



