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Para se ter uma boa saúde é necessário se hidratar corretamente, isso vale para a montanha e para o nosso…
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Escalar em alta montanha requer além de muita habilidade, possuir equipamentos de qualidade para encarar o frio e clima extrema. Confira quais são os equipamentos que você precisa para chegar ao cume.
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Um estudo realizado pela montanhista Giselle Saraiva de Melo foi divulgado essa semana e mostra as principais características dos montanhistas…