Mostrando: Alta Montanha

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Escolhendo seu calçado para a montanha
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Escalar uma alta montanha não é apenas esforço físico. Existem inúmeros detalhes que influenciam numa expedição e que somente com a experiência conseguimos realizar um bom planejamento que nos ajudará no sucesso de uma escalada. Dentre estes detalhes, escolher o calçado ideal para sua escalada poderá ser fundamental para sua expedição. Parece exagero, mas imagine a seguinte situação:

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Perguntas frequentes sobre sacos de dormir
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Ter um saco de dormir bom, pode ser algo decisivo na sua expedição. Você pode dormir como uma criança ou pode ter a pior noite da sua vida. E acredite, sobre piores noites da vida, eu tenho muitas histórias que contar. Quando chega a hora de comprarmos o saco de dormir, sempre aparecem algumas perguntas:

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Derrames retinais
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Além das inúmeras doenças de altitude, muitos dos escaladores que superam a barrereira dos 5000 metros voltam para casa com derrames retinais. Medicamente, o problema é descrito como Retinopatia de Altitude. De forma geral, retinopatia é o dano retinal causado por lesões de distintas origens. Retinopatia diabética por exemplo, é a causa mais popular de cegueira no mundo. Note que o tipo de retinopatia que estamos tratando aqui neste artigo difere muito do tipo mais popular.

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Tudo sobre fogareiros
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Na montanha, o seu fogareiro é sua vida. Nem tantas peças do seu equipamento são tão importantes quanto ele. Nunca é demais saber o que fazer com o seu em caso de falha. Como sou extremamente fã de fogareiros à combustível líquido, vou focar eles aqui neste texto, mas não vou deixar os que funcionam à gás de lado.

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O que comer nas montanhas?
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Cozinhar em montanhas não é nada agradável. Geralmente, após uma jornada inteira de escaladas, horas e horas submetidos a temperaturas extremamente baixas, não é nada agradável sair para coletar neve para cozinhar.

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Evitando o Mal de Altitude
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O Mal Agudo de Montanha (MAM) é uma enfermidade decorrente principalmente da má aclimatação em montanhas geralmente acima dos 3.500 metros de altitude devido à hipoxia, que é um estado de baixo teor de oxigênio nos tecidos orgânicos que pode ocorrer por diversos fatores. Um desses fatores é a mudança repentina para ambiente com ar rarefeito.

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Mal de Altitude
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Os escaladores de montanhas de 8.000 metros passam algumas noites acima dos campos bases e em seguida retornam a eles para recuperarem-se, para só então aventurarem-se novamente aos campos altos. Por que isso?

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